Les "venniks" sont des branches de bouleau ou de chêne assemblées en bouquet et tressées par la tige avec une corde.
Ils accumulent la vapeur et la chaleur, dégagent leur propres aromes très fins et partage généreusement ses phytoncides avec notre peau.

Les venniks sont en fait un gant de toilette, qui permettent avec des techniques élaborées de non seulement se frotter, mais de "battre" les impuretés de notre peau, comme le faisant les paysans en battant le linge à la rivière. Les coups de vennik sont non seulement très agréables, surtout pour le dos, difficilement atteignable de nos propres mains, mais ont aussi un effet stimulant ou apaisant selon la technique de frappes utilisées.

A l'échelle psychologique, cette technique permet de reprendre contact avec notre corps si souvent délaissé et d'atteindre une sensation très profonde de détachement de nos soucis quotidiens.

Comme tout massage, le bania a sans aucun doute des vertus curatives sur notre peau, nos muscles et nos articulations. Mais elle va bien au-delà de cela:
Ce rituel a pour but de vous reconnecter a un des moments les plus absolus de votre vie - quand nous étions dans le ventre de notre mère. Température agréable constante, protection totale, lumière tamisée, voix feutrée de notre mère... Aucun souci mêlée à un amour absolu! N'est-ce pas ce que nous recherchons autant dans notre quotidien?
Le simple fait de le ressentir même de temps en temps vous permettra de garder en mémoire cette sensation si douce mais manifestement impossible à reproduire dans sa totalité. Votre corps aura un repère de réconfort et apaisement que vous pourrez atteindre dans vos habitudes quotidiennes, par ex., prendre une pause et vous plonger dans un duvet bien chaud en fermant les yeux et bouchant les oreilles.

Dans sa spiritualité le bania peut aller encore plus loin. Dans le temps c'était un lieu de rites et de vénération. Étant l'endroit le plus hygiénique et conviviale le bania a vu passer les naissances, les premières nuits de noce, ainsi que des hommes et femmes soudés par leur amitié et parenté et même des RV d'affaire qui permettaient, l'endroit le veut, une nudité non seulement de notre corps mais de nos intentions qui apaise ou au contraire intimide les participants.